「伸ばす」「緩める」「整える」を繰り返し行うことで、体のパーツを本来のあるべき位置へと導きます。
ある程度の年齢を超えると、むやみに体を鍛えるよりも長年の体の癖を正し、元の位置へと戻すこと。これが美と健康への早道となります。
大切なのは「股関節」- 全身の骨格バランスを整える要 -
上半身と2本の脚をつなぐ役割を担う股関節。股関節が正しくないと当然骨盤も不安定になります。そして不安定な骨盤をベースに上半身は背骨から頭部に掛けて歪んでいき、下半身は2本の脚が歪んでいきます。
歪みは体の「危険信号」
股関節を整える事。それは女性のココロとカラダを美しく健康に保ちます。
全ては正しい姿勢から!
まだまだ間に合います！
自分の体をあきらめないで、ぜひチャレンジしてください。
PROFILE
山本 道代michiyo yamamoto
1967年大阪生まれ。3人の息子のシングルマザー。45歳の時に階段から転落し大怪我をする。後遺症として残った極度の坐骨神経痛等を克服するにあたり、姿勢の重大さを身をもって体感。
山本 道代michiyo yamamoto
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大阪市天王寺区上本町6丁目9-19
FLAT34上本町12F
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